肾虚的症状和调理方法?补肾的产品有哪些,人参鹿鞭片
younengjia 发表于:2019-3-12 21:30 复制链接 发表新帖
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肾虚的症状!调理10种肾虚现象的方法?
  男人肾虚使人们常常关注的问题之一,男人一旦肾虚自信心就会直线下降,在心里有阴影。严重影响着男性朋友的身心健康。那么,肾虚的症状都有哪些?肾虚又该怎样调理?
下面由初心家族健康导师梅梅:xzliangdao。就给大家介绍一下。
     一、全身方面:感觉疲惫、头脑不晕沉、而且注意力不能够集中、记忆力也逐渐减退。
1、无精打采。上班仅仅1个小时,就胸闷气短,盼望早早回家休息,但上床后又睡不着。
2、记忆力下降。昨天想好的事情,今天怎么也记不起来。

     二、神经肌肉方面:常常失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、双腿乏力等。洗头时,头发大量脱落。
1、经常感到很困倦,却无法熟睡,多梦、易惊醒。总感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒。
2、体重有明显的增加或下降趋势。早上起来,发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色。
3、没有风湿或外伤,却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。
4、腿脚无力;在凳子上坐立不久便会腰疼,腿脚无力;在凳子上坐立不久便会腰疼。


     三、心-血-管方面:心悸气喘、胸闷、浮肿等。
1、晨起或劳累后足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀、下垂。
2、四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。
     四、胃肠道方面:食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。
1、尿频,在正常饮水情况下,夜尿在3次以上;小便无力,淋漓不尽,大便粘滞不畅。
2、食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。
3、一日三餐,进食甚少。排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,也感觉无味。

     五、五官方面:视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。
1、容易感冒,感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。
2、坐、蹲的时间稍微长些,直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。
     六、其他方面:“ xing 趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。
1、不再像以前那样热衷于朋友的聚会,有种强打精神、勉强应酬的感觉。
2、工作情绪始终无法高涨,令自己不解的是无名的火气很大,但又没有精力发作。
     七、将少许尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清净,表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚。
     八、在正常饮水情况下,夜尿在3次以上。小便无力,滴滴答答,淋漓不尽。小便无力,滴滴答答,淋漓不尽。
     九、早晨起床,眼睛浮肿,总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不集中。
     十、不提重物,走到三楼就两腿无力及坐在椅子上看电视,超过两个小时就感到腰酸。在厨房做饭,站立时间超过一个小时,就感到两腿发软。
注明:若同时出现以上情况中的3种情况,就很可能是肾虚。初心家族健康导师梅梅:xzliangdao。

肾虚怎么调理
1、平时在食补的原则上,适当的在食物中加入一些补肾的中药,如人参、鹿茸、灵芝、虫草、枸杞等等,方便快捷。
2、男人肾虚不要有心理压力,出现肾虚的表现也千万别着急,平时多注意合理分配自己的工作时间,放松自己的心态,早睡早起,多加锻炼身体,慢慢就会好的!
3、不要经常熬夜,要保证充足睡眠。这样有利于让肾脏充分休息。
4、有节制的进行 xing 生活。xing 生活会耗费男人很大体力,次数过多会增加肾脏负担,因此要根据自己的身体状况控制好次数。
5、多吃一些滋补的食品,比如动物肾-脏,海参,虾之类的。
6、选择优能佳人参鹿鞭片,纯中药提取,进口原材料,安全无副作用!按疗程调理可以从根本上调理好肾虚,阳痿,早泄,bo 起不-硬等问题?更多男士健康问题请咨询初心家族健康导师梅梅:xzliangdao。

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